マウスピース矯正の臭い対策！専門医が教える清潔保持法

マウスピース矯正で気になる臭いの原因とは？

マウスピース矯正は見た目が目立たない矯正方法として人気を集めていますが、使用していると「臭いが気になる」という悩みを抱える方も少なくありません。

マウスピース矯正中に感じる不快な臭いは、実はいくつかの原因が複合的に関わっています。臭いの原因を正しく理解することが、効果的な対策の第一歩となるのです。

マウスピースが臭う主な原因は以下の7つです。

　　・マウスピースの洗浄不足：毎日のケアが不十分だと唾液が石灰化して臭いの原因に

　　・口腔内細菌の付着：マウスピースの微細な傷に細菌が繁殖

　　・歯磨き不足：磨き残しがあるままマウスピースを装着すると臭いが発生

　　・着色汚れ：コーヒーやワインなどの色素が付着して細菌の温床に

　　・タバコの影響：タールやニコチンが付着して強い臭いの原因に

　　・唾液の自浄作用低下：マウスピース装着により唾液の抗菌効果が弱まる

　　・歯石の沈着：マウスピースに歯石が付着すると臭いの原因に

特に注目すべきは、マウスピースを装着すると唾液の自浄作用が弱まる点です。通常、唾液には口腔内を清潔に保つ働きがありますが、マウスピースが歯を覆うことでこの作用が十分に発揮されなくなります。

どうですか？思い当たる原因はありましたか？

マウスピース矯正中の臭いを放置するリスク

「少し臭いがするくらい…」と軽視していませんか？実はマウスピース矯正中の臭いを放置することには、見過ごせないリスクが潜んでいます。

マウスピースの臭いは単なる不快感だけでなく、口腔内のトラブルを引き起こす可能性があるのです。臭いの原因となる細菌が増殖すると、以下のようなリスクが高まります。

虫歯や歯周病のリスク増加

汚れたマウスピースを使い続けると、虫歯や歯周病のリスクが高まります。マウスピースに付着した細菌が繁殖し、歯や歯茎を攻撃するのです。

特に歯周病が進行すると、矯正治療自体を中断しなければならないケースも。歯周病により顎の骨が溶かされると、歯が不安定になり、矯正力に耐えられなくなることがあります。

口臭の悪化

マウスピースの臭いは、そのまま口臭として周囲に伝わります。社会生活において口臭は大きなストレスとなり、コミュニケーションにも影響を与えかねません。

マウスピースの臭いを放置すると、細菌がさらに増殖し、口臭が強くなる悪循環に陥ります。

マウスピースの劣化

適切なケアを怠ると、マウスピース自体の劣化も早まります。変色や変形が生じると、見た目が悪くなるだけでなく、矯正効果にも影響が出る可能性があります。

マウスピースは高価な矯正装置です。その寿命を縮めることは経済的な損失にもつながります。

マウスピースの臭い対策：日常のお手入れ方法

マウスピース矯正中の臭いを防ぐには、日常的な適切なケアが欠かせません。ここでは、毎日のお手入れ方法を詳しくご紹介します。

毎日の基本ケア：水洗いの正しい方法

マウスピースを外したら、まず流水でサッと洗い流しましょう。この時、熱いお湯は使わないでください。40℃以上の熱湯はマウスピースを変形させる恐れがあります。

指や柔らかい歯ブラシを使って、マウスピースの内側を丁寧にこすり洗いします。特に唾液や汚れが付着しやすい内側は念入りに。ただし、歯磨き粉は使用しないでください。研磨剤が含まれていると、マウスピースに傷をつけてしまいます。

洗浄後は、清潔なタオルやティッシュで水分をやさしく拭き取りましょう。完全に乾かしてからケースに保管することで、雑菌の繁殖を防げます。

週1〜2回の徹底洗浄：洗浄剤の活用

週に1〜2回は、マウスピース専用の洗浄剤を使った徹底洗浄をおすすめします。マウスピース専用洗浄剤は、一般のドラッグストアやオンラインで購入可能です。

洗浄剤は、錠剤タイプやパウダータイプなど様々。使用方法は製品によって異なりますが、基本的には水またはぬるま湯に溶かし、その中にマウスピースを浸します。浸す時間は製品の指示に従いましょう。

洗浄剤を使うことで、目に見えない汚れや細菌、臭いの元を効果的に除去できます。特に着色汚れや石灰化した唾液の除去に効果的です。

超音波洗浄機の活用

より徹底した洗浄を望む方には、超音波洗浄機の使用もおすすめです。超音波の振動によって、マウスピースの細かい溝や傷に入り込んだ汚れも効果的に除去できます。

使用方法は簡単で、水と洗浄剤を入れた洗浄機にマウスピースを浸し、スイッチを入れるだけ。5分程度で洗浄が完了します。

超音波洗浄機は家電量販店やオンラインで購入可能で、価格も手頃なものが増えています。マウスピース矯正を長期間続ける方は、一台持っておくと便利でしょう。

マウスピース装着前の口腔ケアが重要

マウスピースの臭い対策で最も重要なのは、実はマウスピースを装着する前の口腔ケアです。清潔な口腔内にマウスピースを装着することで、臭いの発生を根本から防ぐことができます。

丁寧な歯磨きの重要性

マウスピースを装着する前には、必ず丁寧な歯磨きを行いましょう。歯ブラシは45度の角度で歯と歯茎の境目に当て、小刻みに動かすのが効果的です。

特に注意したいのが、歯と歯の間の清掃です。ここは歯ブラシだけでは十分に清掃できないため、デンタルフロスや歯間ブラシの使用が欠かせません。

磨き残しがあるままマウスピースを装着すると、その部分で細菌が増殖し、臭いの原因となります。マウスピースは密閉空間を作るため、一度細菌が増殖すると、その環境が長時間続くことになるのです。

舌のケアも忘れずに

口臭の大きな原因の一つが舌苔（ぜったい）です。舌の表面に白っぽい苔のようなものが付着しているのが舌苔で、これは食べかすや剥がれた粘膜、細菌の集まりです。

舌苔のケアには、舌専用のクリーナーが効果的。舌の奥から手前に向かって、優しくこするように使用します。力を入れすぎると舌を傷つける恐れがあるので注意しましょう。

舌クリーナーがない場合は、歯ブラシの背面を使って優しくケアすることも可能です。

洗口液（マウスウォッシュ）の活用

歯磨きと舌ケアの後に洗口液を使用すると、さらに口腔内を清潔に保つことができます。殺菌効果のある洗口液を選ぶと、細菌の増殖を抑制する効果が期待できます。

ただし、アルコール濃度の高い洗口液は口腔内を乾燥させることがあるため、使用頻度に注意が必要です。乾燥は唾液の分泌を減少させ、自浄作用を弱める可能性があります。

マウスピース矯正中は、アルコールフリーの洗口液を選ぶのがおすすめです。

マウスピースの保管方法と交換時の注意点

マウスピースのお手入れと同様に重要なのが、正しい保管方法です。適切な保管と交換のタイミングを守ることで、臭いの発生を効果的に防ぐことができます。

正しい保管方法

マウスピースを外した時は、必ず専用ケースに保管しましょう。ティッシュやナプキンに包んだり、そのまま放置したりすると、紛失や破損のリスクが高まるだけでなく、雑菌が付着する恐れもあります。

保管前にマウスピースが完全に乾いていることを確認してください。湿ったままケースに入れると、密閉空間で細菌が繁殖しやすくなります。

また、ケース自体の清潔さも重要です。週に1回程度、ケースも洗浄剤で洗い、完全に乾燥させてから使用しましょう。古くなったケースは定期的に交換することをおすすめします。

マウスピース交換時の注意点

マウスピース矯正では、一般的に10日から2週間ごとに新しいマウスピースに交換します。交換のタイミングは歯科医師の指示に従いましょう。

新しいマウスピースに交換する際も、装着前に軽く水洗いすることをおすすめします。製造過程での埃や微細な粒子を洗い流すことができます。

また、使用済みのマウスピースはすぐに捨てずに、念のため保管しておくと安心です。何らかの理由で新しいマウスピースが合わない場合や、紛失した場合の予備として役立ちます。

旅行時や外出時の対応

旅行や外出時も、マウスピースのケアを怠らないようにしましょう。携帯用の洗浄キットを用意しておくと便利です。

外食時にマウスピースを外した場合は、専用ケースに保管し、食後に水でサッと洗ってから装着します。外出先で十分な洗浄ができない場合は、帰宅後に徹底的に洗浄しましょう。

長期旅行の場合は、洗浄剤や予備のケースも持参すると安心です。

マウスピース矯正中の生活習慣の見直し

マウスピースの臭い対策として、日常的なお手入れに加えて、生活習慣の見直しも効果的です。マウスピース矯正中に特に気をつけたい生活習慣のポイントをご紹介します。

水分摂取の重要性

十分な水分摂取は、唾液の分泌を促し、口腔内を清潔に保つのに役立ちます。マウスピース矯正中は特に意識して水を飲むようにしましょう。

ただし、着色の原因となるコーヒーやワイン、紅茶などの色の濃い飲み物は、マウスピースを外してから飲むのがベストです。飲んだ後は、口をすすいでからマウスピースを装着しましょう。

また、糖分の多い飲み物も控えめにすることをおすすめします。糖分は口腔内の細菌のエサとなり、増殖を促進してしまいます。

食習慣の見直し

ニンニクやニラなどの香りの強い食材は、一時的に口臭を強くする可能性があります。マウスピース矯正中は、これらの食材の摂取を控えめにするか、食後の口腔ケアを特に丁寧に行いましょう。

また、硬い食べ物や粘着性のある食べ物は、歯に付着しやすく、磨き残しの原因となります。これらを食べた後は、特に丁寧な歯磨きを心がけましょう。

禁煙のすすめ

タバコに含まれるタールやニコチンは、マウスピースを変色させるだけでなく、強い臭いの原因にもなります。マウスピース矯正中は、禁煙を検討されることをおすすめします。

どうしても禁煙が難しい場合は、喫煙後に口をしっかりとすすぎ、可能であれば歯磨きをしてからマウスピースを装着するようにしましょう。

定期的な歯科検診の重要性

マウスピース矯正中も、定期的な歯科検診は欠かせません。歯科医院でのプロフェッショナルクリーニングは、自宅でのケアでは取りきれない汚れや歯石を除去してくれます。

また、歯科医師や歯科衛生士からマウスピースのお手入れ方法についてアドバイスをもらえる機会にもなります。

通常、マウスピース矯正中は4〜6週間ごとの通院が推奨されています。この機会を活用して、マウスピースのケアについても相談してみましょう。

マウスピース矯正の臭い対策まとめ

マウスピース矯正中の臭いは、適切なケアと生活習慣の見直しで効果的に防ぐことができます。最後に、重要なポイントをまとめておきましょう。

日常的なケアの徹底

• マウスピースは毎回外した時に水洗いする
• 週1〜2回は専用洗浄剤で徹底洗浄する
• マウスピース装着前には丁寧な歯磨きと舌ケアを行う
• マウスピースは完全に乾かしてから専用ケースに保管する
• ケース自体も定期的に洗浄する

生活習慣の見直し

• 水分をこまめに摂取し、唾液の分泌を促す
• 着色の原因となる飲食物はマウスピースを外して摂取する
• 香りの強い食材の摂取後は特に丁寧な口腔ケアを行う
• 可能であれば禁煙を検討する
• 定期的な歯科検診を受ける

マウスピース矯正は、見た目が目立たず、取り外しができるという大きなメリットがあります。しかし、そのメリットを最大限に活かすためには、適切なケアが欠かせません。

この記事でご紹介した方法を実践することで、マウスピース矯正中も快適で清潔な口腔環境を維持することができます。臭いの心配なく、自信を持って笑顔を見せられるようになりましょう。

マウスピース矯正についてさらに詳しく知りたい方や、個別の悩みがある方は、ぜひ表参道AK歯科・矯正歯科にご相談ください。経験豊富な専門医が、あなたに最適な矯正治療とケア方法をご提案いたします。

詳細はこちら：マウスピース矯正、ガミースマイル

表参道AK歯科・矯正歯科　院長：小室 敦

https://doctorsfile.jp/h/197421/df/1/

略歴

• 日本歯科大学 卒業
• 日本歯科大学附属病院 研修医
• 都内歯科医院 勤務医
• 都内インプラントセンター 副院長
• 都内矯正歯科専門医院 勤務医
• 都内審美・矯正歯科専門医院 院長

所属団体

• 日本矯正歯科学会
• 日本口腔インプラント学会
• 日本歯周病学会
• 日本歯科審美学会
• 日本臨床歯科学会(東京SJCD)
• 包括的矯正歯科研究会
• 下間矯正研修会インストラクター
• レベルアンカレッジシステム(LAS)

参加講習会

• 口腔インプラント専修医認定100時間コース
• JIADS(ペリオコース)
• 下間矯正研修会レギュラーコース
• 下間矯正研修会アドバンスコース
• 石井歯内療法研修会
• SJCDレギュラーコース
• SJCDマスターコース
• SJCDマイクロコース
• コンセプトに基づく包括的矯正治療実践ベーシックコース　(綿引 淳一 先生)
• 新臨床歯科矯正学研修会専門医コース 診断・治療編(石川 晴夫 先生)
• 新臨床歯科矯正学研修会専門医コース 応用編(石川 晴夫 先生)
• レベルアンカレッジシステム(LAS)レギュラーコース
• 他多数参加